Zdrowie a wpływ olejów na żywność: jakie oleje są korzystne dla zdrowia

W dzisiejszych czasach ludzie coraz bardziej zwracają uwagę na to, co spożywają. Zdrowe odżywianie to bowiem podstawa dobrego samopoczucia, a także wpływa na nasze zdrowie ogólne. Na rynku dostępnych jest…

Continue reading
Jaka postawa ciała jest najlepsza dla dobrego snu i odpoczynku?

Zdrowy sen zależy w dużej mierze od pozycji, w jakiej śpisz. Sen, oprócz innych funkcji, służy regeneracji sił po stresie związanym z codzienną aktywnością i ewentualnymi dolegliwościami w różnych częściach…

Continue reading
9 najkorzystniejszych dla zdrowia warzyw.

Warzywa są znane z tego, że zawierają wiele witamin, składników mineralnych i błonnika, które są korzystne dla naszego zdrowia. Istnieje jednak pewna grupa warzyw gwiaździstych, które są wyjątkowe, jeśli chodzi…

Continue reading
Zrównoważona mikrobiota wzmacnia układ odpornościowy.

Mikrobiota jelitowa odgrywa istotną rolę zarówno w zdrowiu, jak i w chorobie. Dlatego zrównoważona mikrobiota ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Znaczenie mikrobioty jelitowej. U zdrowych osób skład…

Continue reading
Naturalne preparaty wspomagające odchudzanie

Zgrabna figura jest marzeniem niejednej kobiety. W obecnych czasach utrzymanie szczupłej i wysportowanej sylwetki jest jednym z najważniejszych elementów obowiązującego kanonu piękna. Niestety, obostrzenia spowodowane wybuchem pandemii, zamknięcie siłowni i…

Continue reading
Odporność – sposoby na jej wzmacnianie.

Odporność to bardzo ważny czynnik, dzięki któremu możliwe jest uniknięcie jesiennych i zimowych przeziębień. Jednak czy każdy z nas jest tak samo zahartowany? Co w szczególności wpływa na nasze zdrowie…

Continue reading
Jak zadbać o zdrowie?

Bardzo wiele osób w ostatnim czasie chce żyć aktywnie fizycznie. Niestety często jest to trudne, z uwagi przede wszystkim na pracę biurową. Coraz częściej ludzie spędzają bardzo dużo czasu przed…

Continue reading
Ostrość widzenia: 5 dobrych nawyków, aby o nią dbać.

W dobie (prawie) wirtualnego wszystkiego, nasze oczy męczą się szybciej niż oczy naszych dziadków. Nasza ostrość widzenia - jakość naszego wzroku - spada. Ostatnie badania wykazały wzrost występowania krótkowzroczności, zmęczenia…

Continue reading
Jak sen wpływa na zdrowie?

Bardzo wiele osób w ostatnim czasie jest stale zapracowanych i tym samym nie znajdujemy wolnej chwili, aby się zrelaksować. Nie powinniśmy zapominać o tym, że jest to bardzo ważne, ponieważ…

Continue reading
Każdy może cieszyć się dobrym zdrowiem

Niewiele osób ma świadomość tego, jednak nadmierna praca biurowa też może wpływać negatywnie na nasze zdrowie. Bardzo często wiele osób twierdzi, że jedynie decydując się na ciężką pracę fizyczną, możemy…

Continue reading

Uroda i zdrowie

Najnowsze komentarze